صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این aventura، لازم است به فنی کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به وسایل لازمی|.
* خواندن در مورد روش های صخره نوردی.
بهتر نمایش پیوند است که بارا یک همکار از: مقالات, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- تقویت قدرت بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و استفاده ابزار مؤثر
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر موانع
هم اهمیت بسیار دارند.